YOGA / NIDRÀ

Yoga Nidrà

Yoga Nidrà, der Schlaf der Yogis. Die Technik des YN hat seinen Ursprung in der tantrischen Wissenschaft. Diese kraftvolle Methode macht es möglich, sich bewusst zu entspannen. Eine Entspannung die weit über das übliche Entspannungsgefühl hinaus geht. Das Ziel ist, den Körper völlig von Anspannung zu befreien, die Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen und somit ein Rest Bewusstheit erhalten bleibt. Genau dass trifft auf Yoga-Nidrà zu, den dynamischen Schlaf erfahren.
In der Technik des YN beschreiten wir einen Weg zur Bewusstwerdung des Selbst. Er verbindet Körper, Geist und Seele in vollkommener Weise und kann zu bewusstseinstranszendenten Erlebnissen führen.

Diese Methode hilf uns, unsere Persönlichkeit besser zu verstehen. Der eigene, innere Reichtum wird bewusster wahr- und angenommen. Unbewusstes wird Bewusst und diese Rückstände können gereinigt werden. Wir können unser Potenzial fördern und ein Leben kreieren, dass uns Glücklich und Selbstbestimmt macht.

Das Hauptziel von Yoga-Nidrà ist die Integration aller Aspekte des Lebens. Der körperliche, der geistige, der seelische und der spirituelle.

Anschrift: info@sahana.ch